どなたでも参加できる月に一回のHappy Yogaのヨガクラスです。

どちらのクラスも長年ワナカムヨガスクールでマスタースダカーの指導を真摯に学んできた先生がリードします。古典ヨガの効能を思う存分味わって下さい！

先生がチームになって指導する「エスプレッソより濃いヨガクラス」

是非、ご体験ください。

ちこさんの

インドスパイス家庭料理ワークショップ第五弾

Cooking workshop with Indian spices for everybody!!

スーパーで見かけるようになった様々なスパイス、どんな風に使ったらいいのか？

名前も色々だしどんな味になるのか分からない、というスパイス初心者の方に向けて家庭料理に

取り入れやすくするスパイスワークショップです。好評につき第三弾開催します！

インドでは家族が風邪気味だったり、うっかり包丁で手を切ってしまった時もまずはスパイスを使って対応します。

スパイスはお料理に深みを与え、体調不良を改善し、副作用の心配もなく安心して使えます。

五回目の今回は、初登場チャパティ、ホウレンソウのカレー、そしてサブジ（野菜の炒め煮）、ご要望の多いインドのお菓子（内容はお楽しみ）を作ります。春に向けての注意点も合わせてお伝えします。

【開催詳細】

日程：2020年３月１６日（日） 　場所：京都市男女共同参画センター ウィングス京都

　　　　　　　　京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262番地
時間：午前10時～午後2時（終了予定）　　　　参加費：５０００円

内容：今回はチャパティに挑戦。ほうれん草のカレーとのコンビは最強です。お菓子も一品作ります。

レシピを説明した後、皆で調理します。出来上がったら実食、質疑応答などを経て片付けをして解散します。

持ち物：食べきれない場合の持ち帰り容器、スパイスを持ち帰るジップロックのような袋、

食器を拭く布巾、エプロン、筆記用具など

予定メニュー：ノンベジプレート（写真はイメージです）

＊食べられない食材がある方は事前にご相談ください。

担当講師：中村智恵子（ちこ）

三鷹市にあるキッチンスタジオペイズリーにてインストラクターコース12期修了namaste, yogis and yoginis！

お問い合わせ申し込み：happyyogakansai@gmail.com 　　　　　　　　　　　　　　　

申し込み締め切り　３月１０日　　　　担当：トモナガ

https://happyyoga-kansai.jimdo.com